El cansancio es una causa de accidentes de tránsito

Según estudios del laboratorio británico de investigación de transporte y carreteras, el comportamiento humano influye un 94,9% en los accidentes.

El cansancio es una de las causas más frecuentes en los accidentes de tránsito, debido a que el ser humano tiene ciertas limitaciones que lo afectan directamente durante la conducción.

Existen tres factores principales que estimulan el cansancio: el factor humano, el vehículo y la vía o su entorno. El primero de ellos es el más importante debido a que involucra la predisposición en la cual se encuentra el conductor antes o durante la marcha en el vehículo.

Fases del cansancio

1. Incomodidad en la silla, pérdida de la capacidad de reacción y de visión periférica.

2. Se presentan los primeros bostezos, boca reseca, sensación de frío y deseo de dormir. 

2. El conductor comienza a ver borroso, cabecea y los músculos se relajan y hace un gran esfuerzo por permanecer despierto.

¿Cómo evitarlo?

- No ingerir comidas que causen pesadez.
- Evitar malas posturas en el asiento.
- Mantener una temperatura adecuada dentro del vehículo  (entre 19 y 24 grados).
- No conducir si está en un tratamiento con medicinas que causen somnolencia.

Tenga en cuenta

- A mayor edad se incrementa la posibilidad de tener cansancio.
- Conduzca con prendas que le permitan estar cómodo y relajado.
- Procure no manejar con música muy relajada.
- Si va acompañado hable con sus ocupantes, en especial con el copiloto.
- Planifique que sus viajes no excedan las 8 horas diarias de conducción.
- Si el trayecto es largo programa paradas cada dos horas.

Síntomas del cansancio

- Falta de concentración
- Parpadeo constante
- Aparición de microsueños
- Molestias musculares en espalda y cuello 
- Pérdida de la noción de la velocidad y distancia 

Fuente: motor.com.co